«Non occorre stare bene per iniziare a vivere la vita che si vuole,
ma occorre iniziare a vivere la vita che si vuole per riuscire
finalmente a stare bene.»
Klaus Bernhardt
Klaus Bernhardt, psicoterapeuta berlinese esperto di ansia e attacchi
di panico, ha messo alla prova le terapie standard per la cura
dei disturbi ansiosi ponendole a confronto con le più recenti scoperte
scientifiche nel campo degli studi sul cervello e ha osservato
come quei sistemi siano oggi antiquati e sorpassati dal progresso
delle neuroscienze. Su questo assunto, grazie alle sue ricerche e alla
sua esperienza di terapeuta, ha elaborato un metodo innovativo
per curare i disturbi dell’ansia acuta che sfrutta in maniera mirata
ed efficace i meccanismi del nostro cervello.
Dopo aver riscontrato il rapido successo ottenuto dalla sua tecnica
su numerosi pazienti, ha racchiuso strategia ed esercizi in un manuale
che spiega in modo chiaro come sconfiggere l’ansia in poche
settimane attraverso semplici e mirati esercizi.
Con questo libro, un vero e proprio successo del passaparola che in
pochi giorni ha venduto oltre 20.000 copie, Klaus Bernhardt offre
a tutti i lettori uno strumento per vincere la lotta contro l’ansia e
per tornare alla vita in poche settimane.